★心も体もリフレッシュ！★
　笑顔・健康・美容・若さ・・・のために「カントリーダンス」を踊りませんか.
　特に「中高年」のみなさん、身体をおもいっきり動かして気分爽快になりましょう！！

　　　　　最初は簡単なダンスから！(^_-)-☆

Q　カントリーダンスを楽しむ年齢層は？
A.　何歳の方でもOKです！　お若い方からそうでない方まで！
　　でもカントリーダンス仲間はみんな若いです！（見た目）　（＾＾）

Q　どんなダンス？
A　ジャスダンス・ストリートダンス・フォークダンス･･･
　　どれも似てるようで･･･違います。もっと気楽なダンス！といえます。

Q　健康にいい？
A　はい！　エアロビックダンスの原点はトレーニングですよね。
　　カントリーダンスの原点はあくまでも「ダンス」です。
　　音楽に合わせて楽しく踊るものです。
　　有酸素運動を取り入れ、リズミカルな動作の中にも表現もあり、
　　シェイプアップやストレス解消に効果的です。

Q　すぐに踊れなくても大丈夫？
A　はい！　カントリーダンスのいいところはパートナーがいらない
　　ラインダンスです。
　　曲に合わせて振付けられたステップを（たとえば32ｶｳﾝﾄ）繰り返し踊ります。
　　一人で気楽に踊れるのが魅力です。
　　一人で踊りますが、みんなで一緒に踊る楽しさを共有することができます！

Q　どこで踊れるの？
A　スタジオ　もしくは　カルチャーセンターでレッスンしています。

　　こちらのHPでも確認できます。

　　http://hammy.ciao.jp/
　　レッスンの時間・場所等は左メニューの
　　「Class」 ＆ 「Schejule」をご覧ください！